Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
132,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 45,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1391 kcal
|
Rasva: 44,33g | Prot: 61,72g | Hh: 190,93g.
Lounas: Burger King King Nuggets (6). Päivällinen: Salatgurke, Olivenöl, Penny Markt Saure Sahne, Nudeln (Gekocht), Thunfischfilets, Sahne Schmelzkäsezubereitung, Saure Sahne, Tomaten Stückig, Zwiebeln, Tomatenmark, Knoblauch, Olivenöl, Zucker. Välipalat/Muut: Osterzauber Fondant Dotter-Eier, Kiwi, Banane, Milfina Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Pink Lady Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
28 maalis 22 jäseneltä: Jule Go !
|
Vielen Dank, ich geb mein Bestes 👍🏻😊
29 maalis 22 jäseneltä: Marillion76
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marillion76
|