Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,7 kg.
Vielä jäljellä: 35,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1512 kcal
|
Rasva: 71,67g | Prot: 97,99g | Hh: 120,55g.
Aamiainen: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lounas: Куриные Оладьи, Магнит Сельдь под Шубой. Päivällinen: Yumbaker Ириски, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Eco Botanica Зефир, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|