Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2014
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 33,27g | Prot: 124,83g | Hh: 212,09g.
Aamiainen: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Banane, Aprikosen, Kaffee, Linessa Rohschinken, Marmelade, Aldi Magerquark, Milfina Butter, Roggenvollkornbrot. Lounas: Honig, Johannisbeeren, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Forellenfilets, Bananen, Strauchtomaten, Gurke (Geschält). Päivällinen: Joghurteis, Erdbeeren, Trawlic Wildlachsfilet, Spargel. Välipalat/Muut: Ramazzotti Ramazzotti, Ritter Sport Edel-Bitter, Latte Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|