Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
802 kcal
|
Rasva: 21,96g | Prot: 53,82g | Hh: 98,98g.
Lounas: Super U Riz Basmati, Sushi Shop Salade de Chou Japonaise, Picard Poulet Pané Croustillant, Miso Soup. Päivällinen: So Shape Vanille Chocolat Blanc. lisää...
|
|
1900 kcal
|
Harjoitus:
Abs & flow - 33 minuuttia, Running - 36 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.6412
|