Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,9 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1585 kcal
|
Rasva: 66,64g | Prot: 70,01g | Hh: 179,62g.
Aamiainen: Обычные Блины, Рогачев Сгущенка, Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Суп Гороховый, Кухня на Районе Салат с Печёным Перцем и Курицей, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами, Своя Компания Куриное Филе с Фасолью. Lounas: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Чай, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Päivällinen: Чай, Магнит Яблоко, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|