Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
974 kcal
|
Rasva: 36,69g | Prot: 57,51g | Hh: 102,31g.
Aamiainen: Вязанка Колбаса Докторская, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Моя Цена Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Рисовый блин. Lounas: Увелка Пшено Варёное, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Куриные котлеты в духовке. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. Välipalat/Muut: Cuisine Royale Арахисовая Паста, Сырки Надежда Кулакова. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvviiikiii
|