Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1220 kcal
|
Rasva: 31,44g | Prot: 31,21g | Hh: 200,48g.
Aamiainen: Eroski Basic Galletas María Integrales . Lounas: Mercadona Jamón Serrano, Mercadona Pan de Cristal. Päivällinen: Hacendado Magdalenas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco. Välipalat/Muut: Manzana. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|