Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1644 kcal
|
Rasva: 78,67g | Prot: 90,33g | Hh: 109,59g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Domino’s Pizza Пицца Маргарита , Банан, Nescafe Dolce Gusto Flat White , Вкусвилл Арахисовая Паста с Темным Шоколадом. Lounas: Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|