|
Hab mir vorgenommen, jetzt wieder öfter zu tracken. Hoffe, es klappt.
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1409 kcal
|
Rasva: 50,31g | Prot: 91,52g | Hh: 93,28g.
Lounas: Harzer Harzer Käse, Berida Norwegischer Räucherlachs, Edeka Bio Dinkelbrot. Päivällinen: Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Spiegelei, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea. Välipalat/Muut: König Pilsener Pils, Milch (Vollmilch). lisää...
|
|
2655 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|