Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
395 kcal
|
Rasva: 12,38g | Prot: 13,66g | Hh: 53,89g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Желе Ароматизированное со Вкусом Вишни . Lounas: Мясновъ Панна-Котта Сливочная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Ucandy Протеиновый Батончик Chocolate Brownie. Välipalat/Muut: Мёд, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|