Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1253 kcal
|
Rasva: 67,86g | Prot: 87,47g | Hh: 72,98g.
Aamiainen: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо. Lounas: Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Глобус Сотэ из Овощей. Välipalat/Muut: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Вареное Яйцо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prokudina.s37
|