Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1556 kcal
|
Rasva: 68,49g | Prot: 40,66g | Hh: 189,76g.
Aamiainen: Alpro Latte di Soia Leggermente Dolce, Banana, Nutella Nutella, Pane Comune. Lounas: Coop Speck Alto Adige I.g.P., Plazotta Schüttelbrot, Pane Comune, Biffi Maionese, Carote, Insalata Mista Verde, Ortomio Misto per Insalata di Riso Sott'olio, Coop Mais Dolce. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Coop Vellutata di Zucca e Carota. Välipalat/Muut: Coop Crackers con Olio e Rosmarino, Mela. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|