Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1940 kcal
|
Rasva: 75,43g | Prot: 112,97g | Hh: 210,02g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Каша. Päivällinen: Старт Бакс, Помидоры, Кинза, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Ленивые голубцы. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Oreo Мороженое в Рожке, Большая Кружка Молоко 2,5%, Конфетюр крыжовник, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|