Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2014
|
145,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 57,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 48,64g | Prot: 128,37g | Hh: 573,90g.
Aamiainen: Kroger Lite Strawberry Yogurt, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Oscar Mayer 96% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey. Lounas: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Bananas, Meijer Seeded Hamburger Buns, Grilled Chicken. Päivällinen: Kroger Lite Strawberry Yogurt, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Bananas, Sun Chips Garden Salsa, Lean Cuisine Simple Favorites French Bread Deluxe Pizza. Välipalat/Muut: Edy's Outshine Fruit Bars - Grape, Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Orville Redenbacher's Air Popped Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hoosier436
|