Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
882 kcal
|
Rasva: 34,85g | Prot: 68,20g | Hh: 73,38g.
Aamiainen: Капучино, Сливочное Масло, Пятерочка Банан, Геркулес Геркулес на Воде. Lounas: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Пятерочка Минтай , Шампиньоны Тушеные. Päivällinen: Energy Smart Грейпфрут . Välipalat/Muut: #ПП Конфеты Кокосовые с Манго, Alpro Кокосовое Молоко , Кофе Эспрессо, Energy Smart Грейпфрут , Пятерочка Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pasinkova.masha
|