Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
39,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1925 kcal
|
Rasva: 80,90g | Prot: 104,67g | Hh: 196,14g.
Aamiainen: Алтайская Буренка Кефинар, Льняные Семена, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томилинская Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Хлеб Зерновой, Nescafe Кофе Растворимый, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Акконд Добрянка. Lounas: Алтайская Буренка Кефинар, Яйцо, Магнит Сыр Монастырский 45%, Огурец (с Кожурой), Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Творог 5%, Лаваш. Päivällinen: Экологика Какао-Напиток Чукка, Простоквашино Молоко 2,5%, Protein Rex Cookie X2 Кокос. Välipalat/Muut: Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|