Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1293 kcal
|
Rasva: 83,88g | Prot: 106,26g | Hh: 23,57g.
Aamiainen: Кабачок Гриль, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса, Желтоперый Тунец, Руккола, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса, Кето Вафли, Запеченный или Жареный Лосось, Приготовленная Брюссельская Капуста. Välipalat/Muut: Alpro Миндальное Молоко, Запеченные или Жареные Креветки, Schonfeld Сыр с Голубой Плесенью, Бразильские Орехи. lisää...
|
|
566 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ____Alena_____
|