Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
475 kcal
|
Rasva: 31,17g | Prot: 34,42g | Hh: 15,36g.
Lounas: Alface Romana, Costeleta de Porco. Päivällinen: Costela de Porco, Brócolis Cozido. Välipalat/Muut: Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thaisgosti
|