|
Finally broke through that pesky 179-180 plateau. Better record it now, 'cause she may go up and down some more!
|
81,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 68,26g | Prot: 105,63g | Hh: 222,95g.
Aamiainen: Cocoa Chip. Lounas: mozzarella sticks, Signature Sirloin with Garlic Herb Shrimp. Päivällinen: vinagrette, 50/50, leonardis pepperoni pizza. Välipalat/Muut: cheez it reduced fat, Banana, Light Italian Dry Salame. lisää...
|
|
2817 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 40 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Yep, gotta catch that scale in a good mood.. Have a happy Easter...Bren
23 huhti 11 jäseneltä: BHA
|
23 huhti 11 jäseneltä: mikecontos
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mikecontos
|