Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1627 kcal
|
Rasva: 67,06g | Prot: 109,91g | Hh: 133,45g.
Aamiainen: Окей Творог 5%, Яйцо, ВкусВилл Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Lounas: Italy Ржаная Пицца с Пармой и Козьим Сыром. Päivällinen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Котлеты из Куриной Грудки, ВкусВилл Борщ Украинский, ВкусВилл Салат Коул-Слоу. Välipalat/Muut: Банан, Schogetten Caramel Brownie. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|