|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2730
Gewicht = 66,6 kg
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1736 kcal
|
Rasva: 39,82g | Prot: 56,67g | Hh: 185,28g.
Aamiainen: Philadelphia Kräuter Balance, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot. Lounas: Tonoli Salat Dressing Joghurt Light, Chef Select Eisberg-Salat-Mix, Kaufland Vegetarische Lasagne. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|