|
тренировки 2 раза в неделю, пока -1 кг.
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1183 kcal
|
Rasva: 32,15g | Prot: 100,67g | Hh: 114,57g.
Aamiainen: Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Увелка Каша, Яйцо, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golden_cat763
|