Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
801 kcal
|
Rasva: 39,33g | Prot: 55,68g | Hh: 54,30g.
Aamiainen: Subway Tomate, Charque, Seara Banha de Porco, Queijo Coalho, Gema de Ovo. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Cuscuz (Cozido). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|