Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2014
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3894 kcal
|
Rasva: 222,44g | Prot: 423,30g | Hh: 64,44g.
Aamiainen: Carrefour Almendra Frita y Salada, Dymatize Elite Whey Protein Isolate, Hacendado Claras de Huevo, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo. Lounas: Carrefour Almendra Frita y Salada, Dymatize Elite Whey Protein Isolate, Hacendado Claras de Huevo, MyProtein Dextrosa. Päivällinen: Hacendado Filete de Panga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Carrefour Queso Curado. Välipalat/Muut: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Blanco Cocido, Mercadona Filete de Pavo. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manchu1978
|