Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
2575 kcal
|
Rasva: 138,34g | Prot: 139,01g | Hh: 189,59g.
Aamiainen: 계란후라이, 포스트 그래놀라 카카오 호두, 식빵, 일반 마요네즈, 오뚜기 딸기잼 . Lounas: 브레디크 치즈크림빵, 된장찌개, 호박전, 햇반 현미쌀밥. Päivällinen: 치킨. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|