Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1360 kcal
|
Rasva: 29,10g | Prot: 40,46g | Hh: 250,78g.
Aamiainen: Guavas , Banana Shake. Lounas: Fruit Soup, Hamburger (Single Patty with Condiments) . Päivällinen: Fruit Soup, Lettuce, Corn Tortilla, Ground Pork (Cooked) . Välipalat/Muut: Sabritas Crujitos, Sabritas Rancheritos (30g), Yoplait Source 0% Strawberry Yogurt, Tortilla Corn Chips. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanelle23
|