Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
2100 kcal
|
Rasva: 67,04g | Prot: 94,31g | Hh: 88,79g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Global Village Черника Замороженная, Домик в деревне Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lounas: Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Энержи Хлеб Скандинавский, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Boombar Protein Cookie Pistachio. Päivällinen: Абрау-Дюрсо Брют, Вареное Яйцо, Зеленые Оливки, Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Энержи Хлеб Скандинавский. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Домик в деревне Молоко 3,5%, Prime Kraft Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raeosa1488
|