Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1368 kcal
|
Rasva: 41,54g | Prot: 133,62g | Hh: 108,47g.
Aamiainen: 3 Corações Cappuccino Diet. Lounas: Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Hambúrguer Caseiro, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|