Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
2092 kcal
|
Rasva: 105,13g | Prot: 57,79g | Hh: 221,65g.
Aamiainen: Kinder Maxi, Café. Lounas: Carrefour Bio Mélange Quinoa, Céréales et Lentilles. Päivällinen: Beaufort, Pâtes (Cuites), Huile d'Olive, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Auchan Julienne de Légumes. Välipalat/Muut: Kinder Maxi, Nesquik Chocolat Chaud, Kinder Maxi. lisää...
|
|
1652 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 45 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlondGomme
|