Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
501 kcal
|
Rasva: 2,95g | Prot: 58,56g | Hh: 66,99g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Vital Proteins Collagen Peptides. Lounas: Tomatoes, Good Gather Fat Free Cottage Cheese . Päivällinen: Mushrooms , Red Onions, Asparagus , Publix Large Shrimp. Välipalat/Muut: Strawberries , Bare Simply Cinnamon Crunchy Apple Chips. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|