Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1281 kcal
|
Rasva: 22,26g | Prot: 162,18g | Hh: 99,09g.
Aamiainen: Checkers Long Life Fat Free Milk, Nutritech 100% Vegan Protein, Bokomo Traditional Oats. Lounas: Chicken Breast, Woolworths Ostrich Steaks, Cooked Egg White, Tuna in Water (Canned), Yellow Sweet Peppers , Red Tomatoes , Cucumber (with Peel) , McCain Hawaiian Stir Fry, Spekko Saman Brown Rice. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wesaskew3
|