Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1463 kcal
|
Rasva: 62,06g | Prot: 154,77g | Hh: 63,35g.
Aamiainen: Bounty Шоколадный Батончик, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ветчина, Простоквашино Сливки 10%, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: За Родину Икра Леща Вяленая, Лещ Вяленый, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|