Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1624 kcal
|
Rasva: 58,01g | Prot: 116,90g | Hh: 156,15g.
Aamiainen: Черника (Несладкая, Замороженная), Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог Мой, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lounas: Лук, Куриное Филе, Basso Оливковое Масло, Булгур. Päivällinen: Молоки, Картофель, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Кабачок, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 9%, Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|