Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1541 kcal
|
Rasva: 53,76g | Prot: 65,93g | Hh: 151,06g.
Aamiainen: 사과, 삼립 제주감귤 타르트, 마카롱. Lounas: 단무지무침, 멸치볶음, 고추무침, 시금치된장국, 버섯불고기, 밥. Välipalat/Muut: 서울우유 서울우유, 파리바게트 쫄깃한 피자빵, 두유 (칼슘 강화). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|