|
Ayuda me dio efecto rebote y ahora peso 60
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
815 kcal
|
Rasva: 11,00g | Prot: 54,02g | Hh: 137,72g.
Aamiainen: La Serenísima Yogurt Cremoso Clásico , Manzana, Chupetin. Päivällinen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tomates. Välipalat/Muut: Pan de Salvado. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - candela13.,
|