Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1522 kcal
|
Rasva: 82,52g | Prot: 76,56g | Hh: 118,99g.
Aamiainen: Деревенский Сыр Сыр Творожный Сливочный, Усадьба Заменитель Сухих Сливок Сливочки, Кофе, Соль, Sicilia Сок Лимона, Пятерочка Авокадо, Овсяноблин на кефире. Lounas: Зеленый Чай, Рэрум Хлеб Солодовник, Курица с овощами в духовке. Päivällinen: Зеленый Чай, Рэрум Хлеб Солодовник, Соль, Огурец, Кальве Майонез Легкий, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Рид Морковь по-Корейски. Välipalat/Muut: Творожная запеканка с яблоком, Усадьба Заменитель Сухих Сливок Сливочки, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_54rus
|