Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1275 kcal
|
Rasva: 37,95g | Prot: 114,16g | Hh: 123,45g.
Aamiainen: Prolab Протеин, Помидоры, Чечевичный Суп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Капустный Салат, Prolab Протеин, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гороховая Каша. Päivällinen: Жареная Картошка с Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - carlos.78.eel
|