Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1535 kcal
|
Rasva: 65,86g | Prot: 146,96g | Hh: 87,50g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Империя Вкуса Ветчина 4%, Хлебнаш Хлеб Кирилловский, Жареное Яйцо. Lounas: Бахетле Печеночные Оладьи, Борщ с Курицей. Päivällinen: Метатр Сырники с Изюмом , Nutiva Семена Чиа, Авида Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Империя Вкуса Ветчина 4%, Беляевский Хлеб Хлеб Отрубной. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Borisovna*
|