Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1457 kcal
|
Rasva: 57,57g | Prot: 123,77g | Hh: 110,76g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Банан, Белебеевский Сыр Белебеевский, Овсяноблин. Lounas: Дядя Ваня Горох Консервированный , Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка. Päivällinen: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Кофе, Chikalab Milk Protein Chocolate + Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|