Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1325 kcal
|
Rasva: 36,52g | Prot: 27,48g | Hh: 225,56g.
Aamiainen: Апельсин, Курага, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). Lounas: Dirol Жвачка Арбузная Свежесть, Роллтон Лапша с Говядиной, Волгир Конфета на Сливках. Päivällinen: Чай, Белый Хлеб, Малиновое Варенье, Сладкая Булочка, Яблоко Зеленое, Жареное Яйцо без Жира. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|