Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1299 kcal
|
Rasva: 46,57g | Prot: 91,16g | Hh: 127,58g.
Aamiainen: Авокадо, Corny Corny Protein Caramel, Nautica Лосось Norwegian Salmon, Tastino Хлеб. Lounas: Руккола, Ondoliva Olive Pomace Oil, Лук, Редис, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец, Campo Largo Чечевица, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Голубика, Meggle Творог, Racio Cornies, Виноград, Gelatelli Мороженое с Лесной Ягоды. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalja M
|