Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1737 kcal
|
Rasva: 84,36g | Prot: 76,02g | Hh: 169,99g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Каша на Молоке. Lounas: Хлеб из Цельной Пшеницы, Веселый Молочник Сметана 15%, Государь Суп Грибной. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Олейна Подсолнечное Масло , Котлетарь Котлеты Рубатки, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Тимоша Рахат-Лукум с Арахисом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Дубки Колбаса Докторская. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|