Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1975 kcal
|
Rasva: 74,40g | Prot: 104,41g | Hh: 173,18g.
Aamiainen: Now Foods Apple Fiber, Starbucks Фруктовый Салат, Красный Октябрь Какао Порошок, Ашан Кокосовая Стружка, Polezzno Сироп из Кэроба, Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Lindt Горький Шоколад 85%. Lounas: Starbucks Фруктовый Салат, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Шоколадница Торт Тирамису, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Твердый Сыр Пармезан, Приготовленный Яичный Белок, Семга на Пару, Брокколи на Пару. Päivällinen: Магнит Грейпфрут , Мария Печенье, Lindt Горький Шоколад 85%, Голубика, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Актимель Черника-Ежевика. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|