Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1270 kcal
|
Rasva: 33,98g | Prot: 85,71g | Hh: 162,07g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Гаспадар Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lounas: ABC Томатный Сок, Чумак Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Морковь, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Гречка. Päivällinen: Хлеб Черный, Danone Греческий Йогурт 3,8%, Heinz Горошек Консервированный, Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: ABC Томатный Сок. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - татьяна мечта
|