Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
934 kcal
|
Rasva: 24,78g | Prot: 64,77g | Hh: 114,44g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий, Из Села Удоево Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Спартак Шоколад Молочный, Магнит Соус Хреновина, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Косуля. Päivällinen: Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, SPAR Белёвская Пастила Классическая без Сахара, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Куриное Филе, Рис Вареный. Välipalat/Muut: SPAR Белёвская Пастила Классическая без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|