Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 38,44g | Prot: 77,95g | Hh: 184,40g.
Aamiainen: Edeka Elstar Apfel, Banane. Lounas: DM Sportness Whey Protein Schoko, Milch 1,5%. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Langnese Cremissimo Salted Caramel, McEnnedy Cookie Brownies. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ichwillesschaffen21
|