Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1067 kcal
|
Rasva: 39,91g | Prot: 98,42g | Hh: 78,84g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Landers Сыр Сливочный 45%, Овсяные Блинчики. Lounas: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Global Village Смесь Карибская с Соусом, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Mixbar Миндаль, Чай, Мёд, Иван Поддубный Творог 5%, Energy Smart Грейпфрут . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pasinkova.masha
|