|
kayaknya timbang an nya less accurate 🙂🤓
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1451 kcal
|
Rasva: 77,13g | Prot: 169,21g | Hh: 7,13g.
Lounas: Barco Coconut Cooking Oil, Telur, Chia Seed, Sun Kara Sun Kara, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). lisää...
|
|
1543 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 3 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fiha Nufa
|