Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1073 kcal
|
Rasva: 73,79g | Prot: 81,09g | Hh: 95,10g.
Aamiainen: Zinus Миндальное Молоко, Американо. Lounas: Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Heinz Чесночный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Донские Традиции Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Рисовый Суп 22 03. Välipalat/Muut: Multibar Протеиновый Батончик Курага. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|