Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1570 kcal
|
Rasva: 56,14g | Prot: 121,77g | Hh: 153,71g.
Aamiainen: Kaffee, Eiweiß, REWE Avocado, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Reinert Kochschinken Gebacken. Lounas: REWE Bio Maiswaffeln, Milfina Butter , IronMaxx Protein Bar Kokos, Gekochtes Sauerkraut, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Aldi Rinderfilet, Cheddar-Käse. Päivällinen: REWE Beste Wahl Austernpilze, REWE Birne Abate Fetel, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Möhren, Gekochte Linsen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Aldi Rinderfilet. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agnese444
|